2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1452 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 116.57g | 탄수화물: 171.90g.
아침 식사: 義美 義美無糖豆奶, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力. 점심 식사: 煎雞蛋, 芋頭, 糙米飯, 雞胸肉, 茭白. 저녁 식사: 煎雞蛋, 芋頭, 糙米飯, 雞胸肉, 茭白. 간식/기타: 香蕉, 義美 義美無糖豆奶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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