2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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872 kcal
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지방: 29.23g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 93.98g.
아침 식사: Кофе, Сметанин Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: La Molisana Макароны Отварные, Кофе, Томский Кондитер Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Просто Мёд, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Snickers Сникерс Супер. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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