3寶小綺님의 저널, 2022년 12월 3일

早餐吃:
水煮青花菜+豆腐+白蘿蔔(薑母鴨裡的料過水)。

午餐吃:
水煮青花菜+豆腐+白蘿蔔.米血.玉米(薑母鴨裡的料過水)+水煮蛋。

晚餐吃:
薑母鴨+醉雞+涼拌豬肝+甜甜圈。

宵夜吃:
科學麵+少許餅乾。

62.6 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg.    남은양: 7.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.