2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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873 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 66.10g.
아침 식사: Sesame Oil, Soy Sauce, Potato, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bell Peppers, Tomatoes, 햇반 흑미밥, YouUs 보쌈수육. 점심 식사: 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄, Sweet Potato . 저녁 식사: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 종가집 콩이가득 두부(부침용), 식스밀 저염 닭가슴살. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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