2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1689 kcal
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지방: 83.33g | 단백질: 114.15g | 탄수화물: 122.25g.
아침 식사: Pisang Molen. 점심 식사: Indomie Mi Goreng, Martabak Telur, Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih, Paha Ayam, Tahu Goreng. 저녁 식사: Nasi Putih, Bakmi GM Sapo Tahu, Tahu Goreng, Telur Dadar. 간식/기타: Jus Alpukat. 더보기
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2856 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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