2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
|
1136 kcal
|
지방: 42.92g | 단백질: 105.27g | 탄수화물: 81.25g.
점심 식사: 金針菇, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 草莓, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 十全 原味味噌, 韓式泡菜, Happy Cow 快樂牛漢堡乾酪切片, 番茄, 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 全聯 秋葵, 義美 傳統板豆腐, 高麗菜, 全聯 雨來菇. 저녁 식사: 全家 茶葉蛋（全家）, THE VEGAN樂維根 紅茶豆漿, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|