2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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2452 kcal
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지방: 93.41g | 단백질: 123.95g | 탄수화물: 182.94g.
아침 식사: UCC 無糖黑咖啡, 大成 嫩煎雞腿排, 麥味登 地瓜雞肉餐, 麥味登 錫蘭紅茶. 점심 식사: 荷包蛋, Costco 牛肉餡餅, 義美 蔥抓餅, 光泉 冬瓜茶. 저녁 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 肉先生 健康餐盒, 大成 嫩煎雞腿排, Costco 南非國寶茶. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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