2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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2116 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 299.82g.
아침 식사: 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 排骨便當. 저녁 식사: Costco 蜜漬黑豆, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 愛麵族 烏龍麵. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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