2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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822 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 54.05g.
점심 식사: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Ovo Frito. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. 간식/기타: Castanhas de Caju, Banana Prata, Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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