2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1750 kcal
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지방: 63.00g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 217.65g.
아침 식사: Great Value Milk Chocolate Bar. 점심 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Hinode Calrose Rice, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Avocados. 저녁 식사: Dried Shiitake Mushrooms, Vegetable Soup, Pumpkin, Spinach, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Potato. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Great Value Milk Chocolate Bar, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Navels Oranges. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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