2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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760 kcal
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지방: 15.31g | 단백질: 49.46g | 탄수화물: 125.02g.
아침 식사: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Sun Date Organic Medjool Dates, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Whole Wheat Bread. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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