2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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901 kcal
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지방: 17.33g | 단백질: 54.66g | 탄수화물: 131.21g.
아침 식사: Bumba Meu Pão Pão de Milho, Café com Açúcar, Président Queijo Prato, Pão Francês Integral. 점심 식사: Beterraba Cozida, Ideal Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Badejo no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. 간식/기타: Café com Açúcar, Pão Francês. 더보기
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안정된 체중
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cristianeoliveira1430님의 체중기록
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