2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1260 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 123.44g.
아침 식사: Kellogg's Sucrilhos, Nayna Aveia em Flocos Normais, Mexerica, Batavo Iogurte Natural Integral. 점심 식사: Swift Linguiça de Pernil Suíno com Pimenta Biquinho, Rancheiro Rosquinha de Coco, Maçã. 저녁 식사: Do Serro Queijo Minas, Perdigão Linguiça Suína, Divina Pamonha Pamonha Salgada com Queijo. 간식/기타: Costela Bovina. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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