2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1432 kcal
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지방: 64.45g | 단백질: 103.79g | 탄수화물: 111.90g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Cypressa Extra Virgin Olive Oil, Asda Avocado, Tesco Cheddar Medium, Tesco Everyday Value French Brie, Deluxe Mortadella, Morrisons Free Range Eggs (Medium), Tesco Finest Multigrain Baguettes. 저녁 식사: Okra , Birchwood BeefSirloni. 간식/기타: TEEBA Apricot paste, Alesto Roasted & Salted Peanuts, Favorina Lebkuchen Assortment, Ritter Sport White Cinnamon Crisp, Bananas . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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