2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1333 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 132.51g.
아침 식사: Kraft Smooth Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Reduced Calorie Coleslaw Dressing, No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese. 저녁 식사: Pinot Gris (Grigio) Wine , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Brussels Sprouts , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 간식/기타: Fritos Original Corn Chips. 더보기
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안정된 체중
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