2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1530 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 110.48g | 탄수화물: 148.62g.
아침 식사: Мёд, Глобино Балык Марочный , Faciaty Паста Сырная, Київхліб Супер Тост Темний, Куриное Филе, Банан, Яблоко, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, Яготинский Творог 5%, Scitec Nutrition Proteinissimo, Space Ice Сырок Кокосовый, Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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