2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1543 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 32.98g | 탄수화물: 210.93g.
아침 식사: Honig, Butter, Weintrauben, Spekulatius, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 점심 식사: Nutella Nutella, Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpuffer. 저녁 식사: Brot, Weintrauben, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Käse, Weizenbrötchen. 간식/기타: Heißer Kakao , Kekse, Sarotti Tiamo - Eierlikör. 더보기
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2574 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 21 분, 쇼핑 - 1 시간 3 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 51 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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