2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1518 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 213.63g.
아침 식사: Egg White , Baby Spinach, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Calavo Avocado. Elevenses: Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Stonefire Naan Dippers. 점심 식사: Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza. 저녁 식사: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza, Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Air Popped White Popcorn , Oranges , Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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