2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1713 kcal
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지방: 81.10g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 124.53g.
아침 식사: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). Elevenses: Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Links, Mezzetta Roasted Bell Peppers, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Egg White , Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese. 점심 식사: Caulipower Margherita Pizza, Cucumber (Peeled) . 저녁 식사: Cheddars Original Burger with Cheese. 간식/기타: Air Popped White Popcorn . 더보기
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안정된 체중
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