2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1941 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 195.94g | 탄수화물: 128.89g.
아침 식사: Go On Nutrition Protein Cookie Very Berry, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. 점심 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", REWE Bauern Spätzle, Maggi Rosmarin Kartoffeln, Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Glaub jetzt geht es doch ans Eingemachte. Hängt jetzt etwas. Nun, mal sehen wie sich das bis Ende des Monats entwickelt hat.
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