2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1808 kcal
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지방: 85.19g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 232.97g.
아침 식사: Earth Grown Veggie Breakfast Links, Honey , Vegan gf pancakes. 점심 식사: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Red Delicious Apples. 저녁 식사: Trader Joe's Candied Walnuts, Apples , Quinoa (Cooked), Maple Grove Farms Balsamic Vinaigrette with Maple Syrup, Kale . 간식/기타: Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, Bananas , Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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