2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1165 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 32.53g | 탄수화물: 187.65g.
아침 식사: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Elementaree Вареный Рис. 저녁 식사: Рафаэлло Конфета, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. 간식/기타: Дикси Слива. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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