2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1262 kcal
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지방: 29.27g | 단백질: 39.14g | 탄수화물: 136.59g.
아침 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Vollkorn Knäckebrot. 점심 식사: Ei. 저녁 식사: Naturgut Couscous mit Gemüse. 간식/기타: Netto Weinschorle. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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