2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1883 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 209.46g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Birnen, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Tee, Gut & Günstig Lachsschinken, Lindenhof Gouda, Starke Bäcker Weizenvollkornbrötchen. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Likör, Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Gut & Günstig Kräuter Baguette, Nudelsalat, BBQ Putensteak Paprika. 더보기
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1972 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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