arschgesicht0815님의 저널, 2022년 12월 3일

arschgesicht0815 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

118.8 kg 지금까지 감소한: 24.5 kg. 남은양: 28.8 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:

1514 kcal

지방: 54.28g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 196.37g. 아침 식사: Griesinger Nusszopf. 점심 식사: Maggi Bologneser Gratin, REWE To Go Winter Mix Salat. 저녁 식사: Gut & Günstig Alaska-Seelachs Mus, Rischart Mehrkornsemmel. 간식/기타: Mandarine. 더보기

3578 kcal

운동: treppen steigen - 5 분, 타원형 트레이너 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

arschgesicht0815님의 체중기록

전체 내역보기

arschgesicht0815님의 저널, 2022년 12월 3일

댓글달기

arschgesicht0815님의 체중기록