2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1928 kcal
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지방: 86.75g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 223.13g.
아침 식사: Roshen Ромашка, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Скиба Хліб З Висівками, Фора Квашеная Капуста , Плов со Свининой. 점심 식사: Гранат, Ферма Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Пельмені Зі Свининою, Roshen Pineapple Bubble. 저녁 식사: Хлеб, Салат Оливье, Мандарины. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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