2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
|
1878 kcal
|
지방: 70.53g | 단백질: 132.95g | 탄수화물: 147.49g.
아침 식사: Кофе, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Куриное Филе с Кенийской Фасолью . 점심 식사: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Пятерочка Груша Сезонная , Царицыно Колбаса Сырокопченая, Батон Нарезной. 저녁 식사: Магнит Мандарин, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Портвейн, ВкусВилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью Тилсон, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . 더보기
|
|
1671 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 30 분, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
valerya.sherbakova님의 체중기록
|