2014년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.9 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 14일:
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1907 kcal
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지방: 83.10g | 단백질: 100.17g | 탄수화물: 210.26g.
아침 식사: Kind Nut & Spices Caramel Almond & Sea Salt. 점심 식사: food club canned carrots, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Flour Tortilla. 간식/기타: Kraft Cool Whip, Bananas, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Celery, Skippy Creamy Peanut Butter, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Baby Carrots, Apples, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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