2014년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 14일:
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1847 kcal
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지방: 54.75g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 178.87g.
아침 식사: International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. 점심 식사: Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips, Publix Spicy Pepper Hummus. 저녁 식사: Beer, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Wawa Peppered Turkey & Bacon Wrap. 간식/기타: Abita Purple Haze, Wonderful Sweet Chili Pistachios. 더보기
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안정된 체중
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