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Endlich Mal eine positive Veränderung auf der Waage 💪
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75.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1765 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 233.82g.
아침 식사: Mandeln, Edeka Bio Magerquark, Alnatura Zimt Knusper Müsli mit Apfel, RUF Chocolate Chunks, Blaubeeren. 점심 식사: Wagner Rustipani Vegetarische Filetstückchen. 저녁 식사: Mutti Pizzasauce , Grüne Oliven, Leichter Genuss Hirtenkäse, Olivenöl, Gut & Günstig Pita Taschen. 간식/기타: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Stollen, Bahlsen Mohnstollen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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