2014년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 14일:
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1580 kcal
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지방: 117.98g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 70.39g.
아침 식사: Sweet Red Peppers, Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Thousand Island Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Avocados . 저녁 식사: Thousand Island Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken . 간식/기타: Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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