2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1274 kcal
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지방: 57.75g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 142.64g.
아침 식사: Помидоры, Кофе, Красный Лук, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Венские с Сыром Подкопченные. 점심 식사: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лента Салат Корейский Острый из Капусты Кимчи, Рис Вареный, Микоян Тушенка Говядина. 저녁 식사: Помидоры Черри, Помидоры, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Знатные Букатини. 간식/기타: Гранат. 더보기
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2300 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 7 시간 22 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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