willi Muehlenbaeumer님의 저널, 2022년 12월 3일

😊66,5 kg.300 Gramm zugenommen. 👍👌👋🏻
66.5 kg 지금까지 감소한: 41.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
1522 kcal 지방: 39.42g | 단백질: 109.88g | 탄수화물: 185.61g.   아침 식사: Lieken Urkorn 100% Dinkel, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , K-Classic Edelgemüse in Aspik, Babybel Mini Babybel Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Pfefferminztee. 점심 식사: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Brokkoli, Edeka Regenbogenforellen. 저녁 식사: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Dr. Oetker Wackelpudding, Lieken Urkorn 100% Dinkel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Beemster Pikant, Pfefferminztee. 간식/기타: Blaubeeren, Honigmelonen. 더보기
228 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
Gut gemacht Willi, greif doch mal richtig in die Keksdose 😁 
2022년 12월 3일 작성이: Sabi1965
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
2022년 12월 3일 작성이: willi Muehlenbaeumer

     
 

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