2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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2445 kcal
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지방: 111.19g | 단백질: 104.83g | 탄수화물: 243.89g.
아침 식사: ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом, Салями, Кофемилк. 점심 식사: Кофемилк, Майонез, Пельмени (Жареные, с Мясом). 저녁 식사: Клементины, Smart Cafe Вяленные Томаты, Сырко Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Куриная Отбивная. 간식/기타: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Банан, Сыктывкархлеб Пирожное Песочное, Клементины. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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