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dlgraves
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2014년 11월 14일
dlgraves님의 저널, 2014년 11월 14일
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2014년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.4 kg
지금까지 감소한:
4.7 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 11월 14일:
1265 kcal
지방: 55.91g | 단백질: 37.27g | 탄수화물: 77.37g.
아침 식사:
Coffee with Milk.
점심 식사:
Kraft Light Herb and Garlic Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Athenos Feta Cheese.
저녁 식사:
Johnsonville Original Bratwurst, Red Table Wine, Potato Salad, Wegmans Corn on the Cob.
간식/기타:
Red Table Wine.
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1513 kcal
운동:
앉아있기 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 감소하기
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