2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1388 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 88.99g | 탄수화물: 146.80g.
아침 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. 점심 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Окунь Речной, Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет. 간식/기타: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Пятерочка Виноград Тайфи. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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