2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
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1561 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 124.61g | 탄수화물: 90.73g.
아침 식사: Mercury Titanium Whey, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Strawberries. 점심 식사: Cheddar Cheese , Chicken Meat. 저녁 식사: Woolworths Spicy Salmon & Avocado California Rolls, Pick n Pay Salmon Roses , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Salmon Sashimi, Rose Wine. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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