2014년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 14일:
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2116 kcal
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지방: 72.47g | 단백질: 96.88g | 탄수화물: 241.16g.
아침 식사: Baguette, Thé sans Sucre, Auchan Pâte A Tartiner. 점심 식사: Hénaff Rillettes Pur Porc, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Parmesan (Râpé), Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Barilla Penne Rigate, Knorr Marmite de Bouillon Légumes, Marque Repère Légumes Pour Ratatouille. 저녁 식사: Carte D'Or Sorbet Framboises, Glace à la Vanille Riche, Sauce Béarnaise, Carrefour Rumsteak, Pommes de Terre Sautées. 간식/기타: Pelforth Bière Brune. 더보기
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2152 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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