2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
41 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
|
1096 kcal
|
지방: 38.15g | 단백질: 54.13g | 탄수화물: 135.56g.
아침 식사: Pepaya, Lay's Lay's Rumput Laut, Telur Rebus, Tempe Goreng. 점심 식사: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Ayam. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng. 간식/기타: Pepaya, Dancow Fortigro Coklat. 더보기
|
|
1171 kcal
|
운동:
빨래 - 30 분, 이소라 - 20 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|