|
體脂肪23.5 肌肉36.4
R2
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
|
983 kcal
|
지방: 23.89g | 단백질: 131.34g | 탄수화물: 69.03g.
아침 식사: 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 雪克. 저녁 식사: 金針菇, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋, 蔥, 青花菜, 蒜苗, 料亭之味元氣味增湯 味增湯. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|