2022년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 3일:
|
1638 kcal
|
지방: 40.60g | 단백질: 108.54g | 탄수화물: 199.97g.
아침 식사: 呷尚寶 奶茶（中）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋, 美而美 蘑菇鐵板麵. 점심 식사: 福樂 零脂超能蛋白營養牛乳(奶茶口味), 豬里肉（全塊，瘦肉）, 香蕉. 저녁 식사: 三媽臭臭鍋 泡菜鍋. 간식/기타: 威德 清涼果凍（能量）. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|