2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1148 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 147.15g.
아침 식사: Tea with Milk, Egg (Whole). 점심 식사: Corn Crackers, Bananas , Cucumber (with Peel) , Capsicum, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Lamb Curry. 간식/기타: Walkers Stem Ginger Biscuits , Bananas . 더보기
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2782 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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