2014년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 73.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 14일:
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1198 kcal
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지방: 49.28g | 단백질: 98.29g | 탄수화물: 89.04g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Jungle Oats. 점심 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Ocean Basket Sole. 저녁 식사: White Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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