2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1471 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 221.90g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olive Nere, Tonno in Olio (in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Cavallucci, Crostata alla Marmellata, Orzo, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2084 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 스탠딩 - 30 분, 운전 - 2 시간, 앉아있기 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 40 분, TV 시청 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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