2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1648 kcal
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지방: 68.69g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 209.13g.
아침 식사: Butter (Salted) , Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread. 점심 식사: Envy Apple, White Castle Microwaveable Cheeseburgers. 저녁 식사: Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Pillsbury Sugar Cookies, Strawberries , Ice Cream. 더보기
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2614 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 빨래 - 40 분, 가사 - 1 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 50 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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