2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1978 kcal
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지방: 70.42g | 단백질: 212.20g | 탄수화물: 133.45g.
아침 식사: Banana Prata, Swift Patinho Bifes, Golden Palm Palmito de Pupunha, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio. 저녁 식사: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Ovo (Inteiro), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Teixeira Manteiga sem Sal. 간식/기타: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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