2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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962 kcal
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지방: 46.90g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 81.27g.
점심 식사: In Natura Tomate, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterraba Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Marilan Pitstop, Ovo Mexido. 간식/기타: Queijo Branco, Melão Amarelo, Maçã. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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