2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1748 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 159.85g.
아침 식사: La Virginia Chocolino, Egran Avena Instantanea, Café Colado, Nueces. 점심 식사: Cuisine & Co Jamón Cocido, Egran Avena Instantanea, La Virginia Chocolino, La Española Lentejas, Aceite de Oliva, Tomate de Árbol, Nalga. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Verónica Queso Tybo, Cuisine & Co Jamón Cocido, Pan Blanco, Nalga, Huevo Frito sin Grasa, Lactal Pan Lactal Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Banana. 간식/기타: Nalga. 더보기
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2076 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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