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vamos que vamos!!!!!
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81.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1368 kcal
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지방: 36.21g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 204.65g.
아침 식사: O Fuê Bolo de Cenoura, Batata Doce, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , 3 Corações Café Tradicional, Banana Prata. 점심 식사: Melancia, Ovo Mal Cozido, Alface, Batata Inglesa Cozida, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Jasmine Granola Integral, Morangos, Banana Prata, Maçãs Gala. 더보기
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3417 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 50 분, 출근 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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