2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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5078 kcal
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지방: 125.38g | 단백질: 299.95g | 탄수화물: 700.37g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Specially Selected Sourdough Square, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Olive Oil, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Bumble Bee Solid White Albacore, Kroger Eggs (Large), Aldi Chicken Breast, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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